连载(十二)|圆圈妈双胞胎怀孕过程第15周


双胎妊娠的孕15周

【01】两胎儿的发育情况

孕15周的胎宝宝,大概有苹果那么大了,从头到臀部长10.8CM,约45.7G,如图所示⏬⏬:

孕15周的双胞胎胎儿发育图⏬⏬:

B超孕15周的双胞胎胎儿影像图⏬⏬:

【02】圆圈妈的孕期回忆录

ℹ进入孕15周,我“胡汉三”又回来啦!嘿嘿!

我觉得孕15周是我的第一个坎,熬过之后便是“柳暗花明又一村”…

从15周开始,我完全不孕吐了,刷牙也不吐酸水了,我终于可以像个正常人一样好好刷牙了。

须知道,为了避免牙膏味刺激到咽部呕出黄疸水,我已经三个月没有好生招待过我的牙齿了。

我的蓬勃食欲又回来了,可以一口气吃掉一只超大号鸡腿,连骨头都不放过,对所有美食均来者不拒,试图要把之前没胃口吃的美食也一起啃回来。

这个孕周的我,实在太幸福了,孕吐消失了,食欲恢复了,胃口大开了,俨然神仙般的待遇。

春节假期后回到熟悉的工作岗位,精神倍儿爽,我有种死而复生的感觉,从未如此轻松过,能吃能睡,能走能动。

唯一不满意的是依然嗜睡,总是在下午和傍晚时分,特别容易犯困而且腰酸得厉害,不得不躺下才觉得舒服点。

所幸同事们都对我这双胎孕妇睁一只眼闭一只眼,只要会议室没有人,我就死皮赖脸地躲在那里“葛优躺”。

ℹ这一周的身体变化

肚子显怀长毛了:从湖南回到深圳后,去了趟娘家,亲朋好友看到我那夸张的肚子,都笃定有5个月大。

我才后知后觉地发现原来过了个年,肚子早已显怀了,就连走路的样子也越来越像孕妇了。

果然是双胎啊,肚子倍儿大。

除了肚子大了一圈,还有身体其他部位也跟着正比例地增长,背部,腰部,大腿上…陆续冒出一坨一坨的肉…

洗澡的时候还发现我的肚子长毛了,就在下腹部,肚脐眼以下的那一片位置,细细的密密的绒毛,不注意看,还看不出来。

妊娠线颜色加深:之前细细浅浅的妊娠线变颜色了,此刻看起来,越看越清晰了。

ℹ终于有人把我当孕妇了

孕15周的双胎肚子果然名不虚传,完全已经可以跟单胎孕18周的单胎孕妈一较高下。

有天晚上下班回家,一个帅小伙盯着我肚子看了好久,终于“腾“的一下站起来给我让座了。

呵呵o(* ̄) ̄*)o,好尴尬!

孕13周还没有人给我让座,孕15周就开始有人给我让座了,多么神奇的2周啊!

真想知道里面那两只到底发生了什么变化,能让为娘我瞬间升了一个等级!

ℹ再也不能平躺了

肚子大了,真不见得是件好事情。

早孕期天天盼着肚子啥时候鼓起来,让我坐公交车有孕妇专用座,现在终于肚子大了,睡觉却成问题了。

我已经不能平躺了,稍微平躺一下就会觉得腰酸腰胀,只能左右交换侧躺这睡。

✅✅TIPS✅✅:这周开始尽量侧睡了,习惯平躺的宝妈要注意调整睡姿,肚子上那不容小觑的两股重量随时会压迫到腰椎,时间久了会让你那条老腰有“腰斩”似的疼痛感。

医生一般都会建议你尽量左躺,但一整晚保持一个姿势是不可能的,适当换右侧睡会也无妨,不必因为不小心右侧睡了会儿对胎儿有影响而自责担忧。

双胎孕妇的睡姿怎样才最好并没有定论,医生也只是给个参考意见而已,主要是当事人睡得舒服就行。

如有需要,可以买个孕妇枕头,可适当缓解腰部酸胀感,帮助有入睡困难的孕妇,提高睡眠质量。

ℹ总是做梦

我总是睡得很沉,有时候会整个身子抖动一下醒过来,起初以为是抽筋了,但并无疼痛感,很快能重新入睡。

一整晚会做很多梦,有一天晚上还梦到一条很漂亮的白蟒蛇,我那么怕蛇居然敢坐在蛇背上面,然后飞上天空….

果然是梦!可是这胎梦也太科幻了吧!

✅✅TIPS✅✅:若大半夜在睡梦中小腿肚突然抽筋,不必太担心,大多数宝妈是因为钙质流失导致抽筋。

由于胎儿在成长过程中需要吸收大量的钙,若是准妈妈的钙质摄取量不足,就可能发生钙离子不平衡的情形,造成抽筋现象。

产检时跟医生反馈下,看是否有必要开始补钙了。除了吃补钙的药,你还可以请求队友帮忙,协助你一起做下面这些动作缓解抽筋的疼痛感:

  1. 伸直腿部
  2. 弯曲抽筋的脚
  3. 让脚踝和脚趾向上(向头部)
  4. 按摩患侧小腿
  5. 四处走动伸展小腿

还可以在睡前用姜水泡下脚,促进血液循环,注意保持双下肢温暖,睡觉时把双脚用枕头垫着稍微抬高点。

ℹ我很好奇他们是哥俩还是姐妹

据说这个时候可以查性别了,我查了清宫表提示是男孩,直觉告诉我,里面那两只是男孩。

而且我经常做梦梦到蛇,圆圈爸就是属蛇的,那意味着是男孩吧。O(∩_∩)O哈哈~

有点无稽之谈!纯属马后炮!

虽然我很好奇他们的性别,可是并没有想去查男女的意思,这东西还是保留点神秘,等着开盖有惊喜吧!

ℹ开始做胎教

趁着心情美丽,我开始做胎教了。有人说胎教纯粹是瞎忽悠,也有人说胎教对胎儿的生长发育有神奇的功效。

我想说,我重视胎教也并不是听信那些各种见不着摸不透的胎教理论,而是我真的很享受这个胎教的过程:一个身体,3颗心跳,多么神奇的体验啊!

不在乎形式技巧,一切都是自然而然,水到渠成,听着歌,哼着小曲,说一些只有我们娘三才懂的悄悄话…

每天坚持做一件事:给两宝宝胎教,我觉得很有成就感,心态自然就乐观积极了。

我没有很刻意地播放胎教音乐,主要是听自己喜欢听的歌,一边吃早餐一边听着音乐,要是兴致来了,那就嘴里叼着面包,一边吃一边走一段探戈的步子。

我也没有刻意去阅读胎教故事,那时候还在坚持第二外语,闲暇时会拿着大学时用的法语教材朗读,希望被我抛弃的法语将来能够在我的后代身上发扬光大,让他们去帮我实现这个未了的心愿吧。

✅✅TIPS✅✅:如果你也如我这般认同胎教,那我乐意分享我的胎教方法给你。

  • 语言胎教:

上班路上,“妈妈觉得对面走来的叔叔挺帅的哦!”

下班路上,“你们出生后就催你们的爸赶紧买车,妈妈再也不想挤公交车了!”

  • 音乐胎教:

每天晚上,播放英文版《乘着歌声的翅膀》,顺便把自己催眠。

每天清晨,轻音乐开始,一直循环听…例如《天空之城》《卡农》

  • 抚摸胎教:

洗澡的时候,顺便摸摸肚皮,观察下肚子有没有长大,脑洞大开地想,要是里面两个是男宝,OH MY GOD, 请原谅我污了!

以上全靠宝妈即兴发挥,并无标准可言,还可以邀请准爸爸随机唱一首歌,念一段诗…

据说用准爸爸那附有磁性的嗓音做胎教,效果会更显著哦!

如果觉得自己五音不全怕吓到宝宝,那就播放一些自己喜欢的歌曲,摇滚,广场舞,古典,日韩DJ,戏曲,红歌…题材风格不限,只要自己听着心情放松就行。

┈☞未完待续☜┉

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连载(四)|圆圈妈双胞胎怀孕过程第7周

连载(五)|圆圈妈双胞胎怀孕过程第8周

连载(六)|圆圈妈双胞胎怀孕过程第9周

连载(七)|圆圈妈双胞胎怀孕过程第10周

连载(八)|圆圈妈双胞胎怀孕过程第11周

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连载(十)|圆圈妈双胞胎怀孕过程第13周

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下期预告:

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本文系圆圈妈sgguy-com原创,来源于孖仔帮,专注双胞胎孕期育儿经验分享,著作权归孖仔帮所有。

我是圆圈妈,85后全职双胎妈妈,家有孖仔两枚—-圆圈&圈圈。孖仔帮旨意分享双胞胎育儿经验,帮助双胞胎家庭有经验可循,有组织可靠。

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