孖仔帮·双胎孕期答疑第9期|禁忌食物能吃吗


文|圆圈妈,一个文思如尿崩的双胎妈妈

图|来自网络,如有侵权,请联系删除

 

 

我觉得怀孕对女人很残忍的原因之一就是很多美食被禁了,而且是很冠冕堂皇的理由!让人欲罢不能,无奈至极。

 

全天下唯美女和美食不可辜负,这简直是谋杀我的食欲!

 

相信众多准妈妈都曾经收到婆婆妈妈和宝爸的各种千叮万嘱,比如“这个吃了没营养”,“那个吃了对宝宝不好”,诸如此类的话语,甚至各种恐吓,威逼利诱…

 

双胞胎爸爸群有一宝爸特别焦虑,对网上提到的孕期禁忌食物,言听计从。

 

他深知妊娠糖尿病的危害,于是所有含糖的水果都不让孕妈吃,哪怕是沾上一点跟糖有关的食物,都避之不及!

 

我实在无力吐槽!

 

我可以理解每个人对食物和营养需求的认知不一样,但这差距未免太大了吧!

 

孕妈的口味本身就很奇葩,若此时在饮食上还被设置诸多不科学的禁忌,那太不人道了!

 

于是,有人忍无可忍,揭竿而起,拿出各种育儿APP的孕期食谱,纷纷辟谣那些看似禁忌食物其实营养可丰富了。

 

上有政策,下有对策。

许多准妈妈也不是省油的灯,尤其是难掩嘴巴寂寞的时候,甘愿冒着挨批的危险,溜到街上去偷吃一顿。

 

以上现象,并非个案,双胞胎孕期群经常有此类爆料,不胜枚举。

 

至于我,妥妥的“乖宝宝”一枚!

很多美食,只要说不能吃,吃了会早产,我绝对不敢碰。

 

我对早产很忌讳,而且坚信“祸从口出”。

尤其是那次嘴馋吃了一次9.9元的烧鸡之后,一天拉5次,拉到虚脱,差点要去挂急诊。

从那以后,更加三缄其口了!

 

在此安利下,我对孕期禁忌食物的认知清单如下!

生肉,肉类熟食,生鱼片,生鸡蛋,腌肉,有清洗的蔬菜瓜果,不常见的海鲜(如大鲨鱼),不常见的野味(如穿山甲,老鼠肉)

 

其他的,根据自己喜好,想吃就吃,吃一点,解解馋,问题不大!

如果吃不成,一直记挂在心上,会得内伤的!

 

我一直对孕期错过的那些美食感到深深的歉意,至今想起来依然觉得后悔莫及!

 

其实在控制体重和保证安全的情况下,我主张孕中期的准妈妈们可以适当吃得杂一些,不偏食、不忌嘴,保证饮食结构科学合理,营养均衡全面。

 

END–

 

 

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