宝宝便秘怎么办

新生儿出生之后，每天最重要的事情就是吃喝拉撒睡，好让自己快快长大。然而，有些孩子解便时会特别用力，甚至双颊胀红；有的宝宝则是好几天没有大便，难道婴幼儿也会有便秘的「症头」吗？家长又该如何应对？

 

看症状：

母乳宝宝

母奶宝宝刚出生的解便次数比较多，甚至每次喝奶都会解便，大部分是金黄色的糊便，糊便很好解，只要肚子一用力就可以解出来，因此不容易便秘。1至2个月之后，母奶宝宝解便的次数会减少，大约一天2至3次；到了再大一些，则可能出现好几天才解一次便的情形。

只要孩子没有出现哭闹、腹胀的情形，食欲旺盛不受影响，家长也不必太担心

 

配方奶宝宝

由于配方奶的铁质含量比母奶多，铁质多，宝宝的大便就会偏硬，加上婴幼儿肠道对配方奶的吸收较不完全，和喝母奶相比会有较多残留物质，如果水分被吸收掉后，粪便又被积在肠道里较久，水分被吸得愈干就愈容易便秘。配方奶宝宝一天大约会排便2〜3次，如果发现大便开始变硬，或是有哭闹及不喝奶的情形，更甚者连续三天都没有解便，就要赶快带到小儿科就诊，以免宝宝肛门口的粪便变得太硬，造成肠子和肛门口的伤害。

 

找原因

饮食习惯的变化，半岁宝宝开始添加辅食了。

宝宝吃辅食影响肠胃蠕动，如果挑食或者吃的少，肠胃蠕动的情况较不理想，就容易出现便秘的情形。

孩子喝奶的量忽多忽少，也会引起肠胃蠕动不正常，变成便秘。

药物副作用，孩子生病吃的药会抑制肠胃蠕动；也会引起宝宝便秘。

心理因素，宝宝会认人了，有些宝宝会出现焦虑和睡不好的反应，影响食欲和肠胃运作，也可能是造成便秘的因素。

 

 

解决办法

通常配方奶宝宝若三天都没有「下落」，就应该马上带到小儿科请医师诊疗，因为拖得愈久会愈难处理。潘俊伸医师表示，就算是一般的便秘，因为宝宝的肛门很小，因此较难治疗，大部分会先把肛门口的粪便挖掉，有时候宝宝4〜5天都没解便，会发现有一大坨干硬的粪便挡在肛门口，全部都塞住了，当然解不出来。

婴幼儿大约要2岁以后才能以蒸馏水或食盐水灌肠，6个月以下的宝宝如果便秘，医师会先以棉花棒刺激肛门口，帮助最硬的粪便排出；到了7至8个月大，会试着以手撑开肛门帮助解便。潘俊伸医师提醒，因为婴幼儿的直肠和肛门都很脆弱，这些治疗动作家长不能自己做，可能造成肛裂或直肠破损，还是要交给专业的医疗人员。

如果大便还是很硬，就会开软便剂或增进肠胃蠕动的药给宝宝服用，潘俊伸医师认为，

 

帮助宝宝保持肠胃畅通

婴幼儿如果有便秘的现象，家长可以透过一些小秘诀帮助宝宝增进肠胃蠕动，使解便的过程更顺利。比如推拿，抚触等。

多喝水

在宝宝以奶水做主食时，不需要额外补充水分，但开始吃辅食之后，就要多补充水分了。

举例来说：宝宝的体重每增加一公斤，就要多喝80〜100c.c.的奶，因此8〜9公斤的宝宝一天就要喝800〜900c.c.的水

 

辅食选择有讲究

建议可以选择纤维质多的食材，像是香蕉、地瓜、小黄瓜、菠菜、苹果和西红柿，都是很好的选择。

 

养成定时解便的习惯

在宝宝还不会坐的时候，可以观察他的排便的习惯，在差不多要排便时以顺时钟按摩肚子，引导宝宝发出「嗯〜」的声音，帮助孩子肚子用力，久而久之宝宝会知道这个时间和动作，就表示该大便了。并非每个孩子都做得到定时排便，家长要多一点耐性，让孩子觉得这件事情很好玩，不要给宝宝太多压力

 

保持肠道健康小窍门

有的宝宝天生肠胃蠕动情况较差，常有便秘的情形，可以适当吃点益生菌，促进肠胃蠕动。

注意睡眠的质量，足够的睡眠会促进生长激素分泌，因此睡不好就会影响食欲，吃得少便秘会更严重，而严重的便秘又会引起腹胀、腹痛，宝宝就更不想吃东西，要避免这样的恶性循环，记得让宝宝睡得好喔！

 

 

吃药是最后的办法，能不吃就不吃，一旦养成吃药的习惯，只会对药物养成依赖性，变成恶性循环且无解，还是必须从宝宝的饮食来改善。